Objetivo: Crear un plan personalizado que fomente el bienestar continuo.  Creación de una Rutina Sostenible: Asesoramiento para establecer una rutina diaria con yoga, meditación y alimentación saludable. Ejercicio práctico para diseñar tu propia rutina.  Mindfulness y Herramientas Emocionales: Importancia del autocuidado emocional. Presentación de herramientas como afirmaciones positivas y visualizaciones.  Espacio de Preguntas y Mentoría Grupal: Sesión abierta para preguntas y compartir experiencias. Oportunidad […]