Practica yoga presencial conmigo
Disfruta de nuestras clases de yoga presencial y siente la libertad a través del movimiento.
Practica yoga presencial en mi estudio
Empieza tu camino de bienestar integral con las mejores clases de yoga presencial. Si en algún momento te has hecho estas preguntas, Estás en el lugar correcto.
- ¿Te ha recomendado hacer yoga para mejorar tu salud, pero no sabes por dónde empezar?
- ¿Tienes ansiedad y no consigues relajarte?
- ¿Sufres de dolencias tensionales como consecuencia de esa ansiedad?
- ¿La nueva normalidad te está pasando factura?
- ¿No consigues dormir y te levantas agotad@?
- ¿Te gustaría comenzar a practicar yoga?
- ¿Quieres introducirte o mejorar en esta práctica milenaria?
- ¿Quieres mejorar tu práctica personal?
- ¿Quieres experimentar los beneficios de las clases de yoga presencial desde la comodidad de tu casa?
- ¿Tienes un grupo y te gustaría organizar una clase colectiva?
- ¿Te gustaría tener una profesora con mucha experiencia y formación?
¡PUEDO AYUDARTE!
¡¡El yoga no solamente es Fitness!!
En los últimos años, el yoga ha demostrado científicamente los siguientes beneficios:
Reduce la presión arterial, el estrés, la frecuencia cardíaca, mejora la capacidad para la relajación, la autoestima, la digestión, la confianza en uno mismo con clases de yoga presenciales.
La práctica continuada de clases presenciales de yoga también puede ayudar con los siguientes problemas: Ansiedad, dolor de espalda, depresión, estrés post-traumático…
Y por supuesto nuestras clases de yoga presencial, ¡ayuda a mejorar los niveles generales de bienestar.
¿Cómo son las clases de yoga presencial?
Si te apetece que te ayude con tu práctica de Yoga presencial, lo único que tienes que hacer es contactar conmigo. Puedes hacerlo por mail, rellenando el formulario, o por Whatsapp, como te sientas más cómod@.
Después, concretaremos una hora que te venga bien para poder llevar a cabo la práctica de clase de yoga presencial desde la comodidad de tu hogar y en mi estudio si deseas.
Una sesión de yoga suele durar entre una hora y una hora y media, durante la cual:
Se practican diferentes âsanas (diversas posturas que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente) con distintos grados de dificultad dependiendo el nivel del alumno. (Me adapto a tu nivel y a lo que necesites).
Además, en nuestras clases presenciales de yoga, se dedican unos 10 y 15 minutos a técnicas de relajación y meditación destinadas a devolver el cuerpo y la mente a la calma
Estoy especializada en migrañas, endometriosis, control de ansiedad e insomnio. Si es tu caso… No lo dudes… ¡Soy tu profe!
Preguntas Frecuentes sobre las clases de Yoga Presencial
1. ¿Qué beneficios tiene practicar yoga presencial?
2. ¿Necesito experiencia previa para unirme a las clases?
3. ¿Cuánto dura una sesión de yoga?
4. ¿Qué debo llevar a la clase de yoga presencial?
5. ¿En qué casos puede ayudarme el yoga presencial?
6. ¿Puedo contratar clases de yoga presencial a domicilio o en grupo?
Sí. Además de las sesiones en el estudio, existe la opción de recibir clases a domicilio o organizar clases colectivas para grupos que quieran compartir la experiencia.
7. ¿Qué diferencia hay entre el yoga presencial y el yoga online?
8. ¿Con qué frecuencia se recomienda practicar yoga?
Lo ideal es practicar al menos dos veces por semana para notar beneficios sostenidos, aunque incluso con una sesión semanal ya puedes experimentar mejoras en la salud física y mental.
9. ¿Cómo puedo reservar una clase?
10. ¿Quién imparte las clases?
Las clases están dirigidas por una profesora con amplia formación y experiencia, especializada en casos de ansiedad, insomnio, endometriosis y migrañas. Su enfoque se adapta a cada persona, combinando técnica, sensibilidad y acompañamiento cercano.
