YOGA PARA SANAR LA ENDOMETRIOSIS
€400.00 (Impuestos incluidos)
Mentoría Online: «Yoga para Sanar la Endometriosis»
Duración: 2 meses
Precio: 400€ (Pago único o en 2 cuotas de 200€)
Impartido por: Laura Díaz-Salazar González, maestra de yoga y paciente de endometriosis
Esta mentoría sobre yoga para sanar endometriosis, es para mujeres que buscan aliviar el dolor, la inflamación y la fatiga causada por la endometriosis a través del yoga, la respiración y hábitos conscientes.
✨ Estructura del Programa: Yoga para Sanar Endometriosis (2 Meses)
🌿 Módulo 1: Conociendo tu Cuerpo y la Endometriosis
- ✅ Cómo el estrés, la inflamación y el dolor están conectados
- ✅ Respiraciones para calmar el sistema nervioso y reducir el dolor
- ✅ Diario de síntomas para personalizar tu práctica
🧘♀️ Módulo 2: Yoga Terapéutico para Aliviar el Dolor
- ✅ Secuencias diseñadas para cada fase del ciclo
- ✅ Posturas específicas para inflamación y espasmos
- ✅ Rutinas suaves para días de crisis
🌸 Módulo 3: Estrategias Holísticas de Yoga para Sanar Endometriosis
- ✅ Alimentación antiinflamatoria y hábitos clave
- ✅ Técnicas de mindfulness para reducir la ansiedad
- ✅ Automasajes y liberación miofascial para aliviar el dolor
🌞 Módulo 4: Tu Plan de Bienestar a Largo Plazo
- ✅ Creación de una rutina sostenible para ti
- ✅ Mindfulness y herramientas emocionales
- ✅ Espacio de preguntas y mentoría grupal
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