YOGA PARA SANAR LA ENDOMETRIOSIS
€400.00 (Impuestos incluidos)
Mentoría Online: “Yoga para Sanar la Endometriosis”
Duración: 2 meses
Precio: 400€ (Pago único o en 2 cuotas de 200€)
Impartido por: Laura Díaz-Salazar González, maestra de yoga y paciente de endometriosis
Esta mentoría es para mujeres que buscan aliviar el dolor, la inflamación y la fatiga causada por la endometriosis a través del yoga, la respiración y hábitos conscientes.
Estructura del Programa (2 Meses)
Módulo 1: Conociendo tu Cuerpo y la Endometriosis
Cómo el estrés, la inflamación y el dolor están conectados
Respiraciones para calmar el sistema nervioso y reducir el dolor
Diario de síntomas para personalizar tu práctica
Módulo 2: Yoga Terapéutico para Aliviar el Dolor
Secuencias diseñadas para cada fase del ciclo
Posturas específicas para inflamación y espasmos
Rutinas suaves para días de crisis
Módulo 3: Estrategias Holísticas para Sanar
Alimentación antiinflamatoria y hábitos clave
Técnicas de mindfulness para reducir la ansiedad
Automasajes y liberación miofascial para aliviar el dolor
Módulo 4: Tu Plan de Bienestar a Largo Plazo
Creación de una rutina sostenible para ti
Mindfulness y herramientas emocionales
Espacio de preguntas y mentoría grupal
Valoraciones
No hay valoraciones aún.